不知道從什么時候開始，“背景提升”幾乎都變成了留學圈的“黑話”了。眼看著打算跟我申請同一個學校的同學已經(jīng)參加了好幾個活動，說不著急那都是假的。

但是，背景提升的本質(zhì)是什么呢？背景提升選擇什么活動呢？下面小威帶你一篇讀懂“背景提升”背后的奧秘！

美本申請很卷這件事早就已經(jīng)街知巷聞，卷完績點卷背景，真是沒完沒了，到底啥時候是個頭？

而且近年來越來越多學校開始重視學生的背景，除了要求學生要有專業(yè)相關的基礎知識之外，還要廣泛參加社會實踐活動來體現(xiàn)學生的綜合素質(zhì)，如果能夠參與科研項目，發(fā)幾篇paper那就再好不過了。

哈佛大學真的這樣說的！

耶魯大學的面試官也表示：學生學術背景不突出可能會被拒。

大家都知道，能申請美本top名校的學生從成績上看肯定都是佼佼者中的戰(zhàn)斗機，繼續(xù)卷成績似乎已經(jīng)難上加難。

所以不少人瞄準了大學的偏好，另辟蹊徑通過參加各種活動來贏得大學的青睞，這也就是我們常說的“背景提升”。

更何況，美國名校的錄取條件水漲船高，僅僅有GPA和標化成績等“硬實力”還不行，必須“硬實力”和“軟實力”結(jié)合才是名校衡量優(yōu)秀人才的標準。

什么是背景提升？

背景提升，簡單地說就是提升除了學習成績、標化成績之外的個人綜合能力，例如領導力、創(chuàng)造力、團隊精神、學術能力等，這些能力大多數(shù)都是通過參加活動來體現(xiàn)的。

我們大致可以把“背景提升”分成以下幾類：

社團活動、興趣活動

從個人的愛好出發(fā)來提升背景，提高自己在感興趣的領域的認知，也能夠在招生官面前展現(xiàn)個人的差異化和魅力。

當然很多學生在參加興趣愛好過分強調(diào)量化指標，例如鋼琴八級、書法十級等，雖然這些都可以體現(xiàn)個人的實力，但是在大學的角度來看，他們希望的學生是有個性化、有影響力的人。

如果能夠在社團中或者興趣愛好小團體中承擔領導者的角色，帶領團隊實現(xiàn)更高的價值，更能得到招生官的賞識。

志愿者活動或其他公益活動

如果要體現(xiàn)一個人是否具有志愿精神、愛心，那就一定要看看他有沒有參加公益活動，可以說申請美國的大學，志愿者活動是最基本的。

例如動物保護、老人院服務等，通過這些活動既能夠鍛煉學生的能力，又能給學生帶來更深刻的思考，尤其是申請社會學或社會工作相關專業(yè)的學生，參加志愿者活動是必不可少的。

學科競賽

權(quán)威的、公信力高的國際學科競賽能夠有助于提高個人背景這一點自然不必多言，但是學科競賽多種多樣，不同的學科又有著不同的競賽。如何選擇最合適自己的競賽項目，參加競賽想要達到什么樣的效果這一點真的要深思熟慮。

一般情況下，和自己所申請專業(yè)密切相關的競賽是最佳選擇，但是也要考慮個人實力，畢竟能夠參加頂級賽事的學生都是實力非凡的。

因此，我們應該量力而行，選擇最有把握，效果最好，作用最大的競賽才是性價比最高的選擇。

科研項目

美國的大學招生尤其重視學生的科研能力，如果沒有科研成果，他們也希望學生能夠?qū)蒲杏信d趣。

因為，科研項目能夠體現(xiàn)學生文獻收集能力、資料分析能力以及學術寫作能力等。很多綜合研究型大學會對學生的學術能力有要求。

很多高中生對科研還沒什么概念，如果你能夠參加科研項目，并且已經(jīng)獲得了一定的科研成果，那對于美本申請來說就是如虎添翼了！

背景提升避坑指南

在深入了解如何選擇背景提升活動之前，我們先分析一下背景提升這幾個不能不了解的坑！

參加活動就是為了一個證明

很多人很早就了解了背景提升對留學申請有幫助，但是在選擇活動的時候沒有結(jié)合自己的整體情況，只是為了活動而參加活動。

例如很多人去實習只是為了實習證明，參加志愿者或義工活動只是為了服務時間…

如果抱著這樣的想法就和招生的要求相差太大了。在面試官的角度來看，重點不是參加了多少活動，而是在這些活動中所體現(xiàn)的個人品質(zhì)，或者說你在這些活動中學到了什么，對你未來有什么影響。

名氣高、含金量高就是好

當然，不可否認名氣高、含金量高的活動的確會讓招生學校高看一眼，如果能夠獲得一定的獎項，那更能證明申請人的實力。

如果你申請商科，卻參加工程類的項目；如果申請文史哲類專業(yè)，卻參加了AMC（美國數(shù)學競賽），其實問題不大，通通都能證明你的實力，但是大可不必。

合適的才是最好的，參加十個不相干的活動，都抵不過參加一個與專業(yè)強相關的活動。

咱就是說要把時間花在刀刃上啊！畢竟高中生的時間可太寶貴了，隨便哪個活動項目都少不了耗時耗力。

過分重視背景提升，忽視成績

相信很大一部分同學都會有這樣的誤區(qū)：美國注重素質(zhì)教育，成績不重要。

這就大錯特錯了！你想想看哪個學校不要求你提交高中成績單？

在這里小威要為成績“正名”一下，美國的素質(zhì)教育并不是不重視成績，尤其是藤校對成績的要求可高了。背景提升、參加活動只是錦上添花，是在千千萬萬個通過成績關的學生中脫穎而出“秘訣”。

如果不好好提高自己的成績，可能根本沒機會走到軟實力比拼的環(huán)節(jié)。

越冷門的項目，越能吸引招生官

沙漠野營、徒步西藏、探險訓練營…只有你想不到，各式各樣的活動讓人眼花繚亂。這些活動價格昂貴，項目看起來也非常吸引人。但是，你冷靜點！

這些活動真的有助于留學申請嗎？面試官面試真的只是來獵奇嗎？

其實面試官、招生官在看學生的活動列表的時候真的不是在看你參加了什么稀奇古怪的活動。

他們在乎的是學生的思維深度、內(nèi)心成長、是否對活動充滿熱情和愛心，這些活動能否體現(xiàn)學生的領導力、創(chuàng)造力等。

對癥下藥才是解決問題的根本，美本申請也一樣，只有找到招生官在意的點，從這個點入手，才能事半功倍哦。

值得一試的背景提升活動

數(shù)學類競賽

AMC：美國數(shù)學競賽，世界上最負盛名的數(shù)學競賽。

AIME：AIME相對難度系數(shù)較高，是進入美國國家數(shù)學奧林匹克競賽隊的依據(jù)。

ARML：美國區(qū)域數(shù)學聯(lián)賽是全美歷史悠久、影響力大的團體賽制國際數(shù)學競賽之一。

HiMCM：美國高中生數(shù)學建模競賽，組隊參賽，以英文論文的形式提交。

AoMCM：全球計算與數(shù)學建模競賽，組隊參賽，成員可以來自不同學校和國家地區(qū)。

物理類競賽

Physics Bowl：由美國物理教師協(xié)會（AAPT）舉辦，美國最具影響力的高中物理競賽之一。

PUPC：普林斯頓組織的比賽，需要2-6人組團參賽，可以在線上參加比賽。

高中生物理攝影大賽：AAPT主辦，將藝術的審美和物理的神秘結(jié)合，讓學生發(fā)現(xiàn)大自然和生活中物理的美。

生物、化學類競賽

USABO：美國中學生生物奧賽，是美國理工科影響力最大的競賽之一。

USNCO：美國化學奧林匹克競賽，由美國化學學會 (ACS) 主辦，是美國極具影響力的高中化學競賽。

IGEM：國際遺傳工程機器大賽，由MIT主辦，涉及生物學，計算機科學，數(shù)學等多個學科。

Brian Bee：國際腦神經(jīng)科學大賽，旨在激發(fā)中學生對研究人類大腦科學的興趣。

計算機類競賽

USACO：美國計算機奧賽，可以在線比賽。

WRO:國際奧林匹克機器人大賽，機器人比賽中學術成分最高的比賽。

ACSL：美國計算機科學聯(lián)盟組織的比賽。

Kaggle:全球最大的數(shù)據(jù)科學家比賽大平臺。

Topcoder:規(guī)模最大，比賽人數(shù)最多的在線編程比賽平臺。

Codeforces:在線編程算法比賽平臺。

MIT Battle Code:麻省理工學院人工智能競賽。

Google Code Jam編程挑戰(zhàn)賽。

科創(chuàng)類競賽

丘成桐科學獎: 由中國著名數(shù)學大師丘成桐先生設立。原先僅數(shù)學一類獎項，如今發(fā)展出數(shù)學、物理、化學、生物、計算機、經(jīng)濟金融建模六大科學類學科競賽。以團體研究報告的形式參與。

GSF：Google Science Fair,參賽者需要在網(wǎng)站提交自己的科學項目，角逐各種獎項。

ISEF：因特爾國際工程和科學大賽，中學生最重要的科創(chuàng)比賽。

YouthMaker：“少年創(chuàng)客”科學挑戰(zhàn)賽，活動鼓勵青少年參與工程設計、項目實踐及科學實驗。

USAD：美國學術十項全能比賽，美國首屈一指的高中生綜合學術競賽平臺。

ISSDC：國際太空城市設計大賽。

商業(yè)類競賽

FBLA：美國未來商業(yè)領袖峰會，美國最大的商業(yè)領導力學生教育組織之一。

SAGE：賽智全球中學生創(chuàng)業(yè)開拓者大賽，是面向全球中學生的社會創(chuàng)新教育實踐項目。

KWHS Investment:沃頓KWHS全球投資策略大賽，是面向高中生的國際比賽中投資方向最權(quán)威、最具有含金量的比賽之一。

DECA ICDC:全美高中生商業(yè)挑戰(zhàn)賽，全美規(guī)格較高的商業(yè)挑戰(zhàn)賽，素有“商業(yè)奧林匹克”之稱。

Idea for Actions(（I4A）)：由世界銀行和賓大主辦的商賽，是一個關注金融可持續(xù)發(fā)展的青年競賽。

Model Entrepreneur Competition：由哥大商院主辦的模擬企業(yè)家競賽。

NEC：全美經(jīng)濟學挑戰(zhàn)賽 (National Economics Challenge) 是美國最具影響力的高中生經(jīng)濟學競賽。

MIT Launch X：麻省理工全球中學生創(chuàng)業(yè)大賽，是全球最有影響力的學生創(chuàng)業(yè)競賽之一。

社科類競賽

NSDA：美國歷史最悠久、規(guī)模最大的中學演講與辯論榮譽組織。

NHSDLC：中國高中生美式辯論聯(lián)賽，中國最大的外語類高中生辯論組織。

IOL：國際語言學奧林匹克競賽，全球十三項科學類奧林匹克之一。

IPO：國際哲學奧林匹克競賽，面向全球?qū)φ軐W感興趣的高中生。

NYT Summer Writing：紐約時報夏季讀寫比賽，由紐約時報舉辦的競賽,針對世界各地的中學生。

藝術類競賽

Scholastic Art & Writing：北美地區(qū)規(guī)模最大、最負盛名的青少年藝術與寫作比賽。

JEA：美國高中傳媒競賽，由美國傳媒協(xié)會和新聞協(xié)會主辦。

Adobe Youth Voices Awards：是一個全球性的藝術比賽，鼓勵世界各地的年輕人透過視覺故事來表達自己積極改變的渴望。

Apocalypse Art Prize：天啟藝術獎是免費的繪畫比賽，旨在鼓勵青年藝術家重現(xiàn)中世紀手稿的表現(xiàn)手法。

以上就是今天盤點的所有“爬藤必備”的活動啦！你還想知道關于活動申請的哪些知識點呢？歡迎在評論區(qū)下面提問呦~

留學難，疫情下留學更難。為了方便大家了解最新的留學資訊和動向，可以關注小威的公眾號以及頭條號更新的內(nèi)容哦。也歡迎各位有留學問題或者留學想法的都可以來找小威聊天~

留學有問題，小威來答疑~

版權(quán)聲明：部分文字及圖片來源于網(wǎng)絡，僅供學習、交流使用，不具有任何商業(yè)用途，版權(quán)歸原作者所有，如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請相關權(quán)利方及時通知我們，以便我方迅速刪除相關圖文內(nèi)容，避免給雙方造成不必要的損失。